17 lat

Wiek jeszcze 16 lat (w pazdzierniku 17) wzrost 170 cm ,waga 75 ,biceps 38,klatka ok 105,wyciskanie - niewiem dawno niewyciskałem na rekord seria 76 (rekord mysle ze ok 90).,martwy ciag 117 seria , przysiad 105 seria.Wszystko , bedzie lepiej,Pozdrawiam

na rzezbe prop i wino a masa meta deca i omka%-) prawda znana od lat wielu Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2015-03-11 17:24:31

everr:masz stresujajca prace ? klopoty z zoladkiem (podejrzenie wrzodow) ? praca stresująca, wrzody miałem 10 lat temu ale są zaleczone probowales czegos z grupy witamin B na wzmozenie apetytu ? biorę często jako uzupełnienie magnez z witaminą b i teraz dorzuciłem do tego cynk chorobn metabolicznych zadnych nie masz ? nie wiem, chyba nie palisz [...]

No właśnie nastawiam się bo fajnie by było wyjść na lato chociażby przy bf mniejszym niż 17 czy 18 procent. Ja nie chcę mega sylwetki, po prostu chce ja poprawić, dlatego spytałem o wakacje czy zdążę po prostu. może po prostu potrzebuje nadbudowac tego mięśnia żeby redukcja szła lepiej, w sumie od 2 lat nigdy nie byłem na nadwyżce, bardzo możliwe [...]

Nie burzę się, bo mam świadomość "dojrzałości" w wieku lat 17, ale nie pozwolę sobie, by wmawiano mi, że to jest moja wina, że ma luba :-) weszła w problemy z anoreksją, bo gdy się pojawiłem to już takowe były, a ja je zwalczyłem, poprzez dodanie jej pewności siebie i udowodnienie, że do estetyki jakiejkolwiek takim kościotrupom wiele brakuje . To [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: waspat PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: okolo 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD [...]

[...] znokautował w 17. sekundzie walki Kamila Łebkowskiego podczas FEN 35. Zawodnik z Iławy na zawodowstwie przebywa od 2014 roku, reprezentuje klub Arrachion MMA Iława i ma 29 lat. W przedostatnim pojedynku pokonał przez poddanie Macieja Kalicińskiego, wcześniej w premierowej odsłonie znokautował Davita Karapetiana. Duński w 2018 roku zremisował z [...]

[...] z kręgosłupem coś nie tak, to oddaj się w ręce dobrego lekarza. Wiem co mówię. 17 lipca idę na operację kręgosłupa. Mam wybite 4 dyski (i pomimo młodego wieku, pomimo tyłu lat uprawiania sportów, pomimo tego że już miałem opłacone starty w biegach górskich (ultra) i triathlonie) to nie umiem rano z łóżka wyjść a śniadanie muszę jeść na [...]

[...] z kręgosłupem coś nie tak, to oddaj się w ręce dobrego lekarza. Wiem co mówię. 17 lipca idę na operację kręgosłupa. Mam wybite 4 dyski (i pomimo młodego wieku, pomimo tyłu lat uprawiania sportów, pomimo tego że już miałem opłacone starty w biegach górskich (ultra) i triathlonie) to nie umiem rano z łóżka wyjść a śniadanie muszę jeść na [...]

[...] -Tak jak w przed treningowym tylko zamiast tłuszczy jakiś owoc Przed snem : -Odżywka białkowa/Twaróg (chudy,półtłusty/tłusty)/serek wiejski oliwa warzywa Mam 21 lat,178 cm,70kg na siłownie chodzę od 6 miesięcy teraz dopiero zaczynam myśleć nad odzywkami i od razu pytanie:co proponujecie mi na początek z odżywek oraz białka ?? jeśli [...]

a ja mam 17 prawie 18 lat no i co kozak ?

[...] osobiscie to lotto kto na czym jezdzi i nierozumiem ze ktos moze miec o to pretensje. Jesli chodzi o jakies konflikty miedzy narciarzami a snowbordzistami to moze parenascie lat temu jak deska to byla nowosc i to ze strony narciarzy starej daty. Podzial na narty na snobów i elity a deska dla luzaków??!!??. Sprzet obecnie jest tani nauka jazdy na [...]

[...] odpowiednio szybkim żeby zejść pod sztangę i mieć łokcie w lock oucie - dociskanie jest niedozwolone - gibkośc i eksplozywnośc jaką prezentują sztangiści olimpijscy to efekt lat ćwiczeń - żaden strongman się tu do nich nie umywa. Żeby było śmiesznie - pamiętacie Pisarenko? Facet siadał 250-260 kilo, a wykonał zarzut z 270 kilową sztangą! Jak [...]

Zwlaszcza multiwitamina :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/629adda60672420bb340628e6b8a1303.jpg i ta wieczna promocja od lat 8-) Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-02-22 21:05:17

w anglii bylem prawie 5 lat i troche silowni zwiedzilem: david loyds w maidstone silownia w poole silownia w dorchester silownia wadebridge w corwalii 2 silownie w Witney silownia w Yorku na wszytskich cwiczylem dluzszy okres czasu. musze przyznac ze na zadnje z nich nie widzialem wieecej lepiej zbudowanych gosci niz w Polsce. Zwiedzillem tez [...]

[...] 150 m. Warszawa jest słabo zurbanizowana więc takie skakanie po dachach jest wsumie przypadkiem żadkim a nawet jeśli przecież ludzie nie ćwiczą tam codziennie. Tak btw ja bym praca nie wzgardził ale do wiekszosci robót trzeba miec 18 lat ukończone a ja mam 17 :/ a praca teraz by mi sie przydała jak nie wiem co ... nawet jakaś dorywcza ehh

[...] tarczyca ok, jedynie skoczyła glukoza do 109 (70-99), ale dzień wcześniej było sporo kcal o dosyć późnej porze, więc powtórze badanie. Reszta wygląda tak: Wiek: 20 lat Estradiol: 21 pg/ml | norma 11.8-48.9 Prolaktyna: 13.95 ng/ml | norma 5.4-15.4 Testosteron: 367 ng/dl | norma 118-948 LH: 4.17 mUI/ml | norma 1.0 - 7.1 FSH: 3.78 mIU | [...]

Grzegorz „Kruszyna” Szymański Wiek: 24 lata Wzrost: 189cm Waga: 132kg Przysiad: 320kg Wyciskanie: 250kg Martwy ciąg 360kg Dotychczasowe osiągnięcia w zawodach strongman: -pierwsze miejsce w eliminacjach 2007 -trzecie miejsce na MŚ Polski 2007 -drugie i trzecie miejsca na zawodach Pucharu Polski 2007. Osiągnięcia w innych [...]

[...] zapiskach pojawia sie trzycyfrowe liczby-wtedy bedziesz mogl uwazac,ze ten poczatkowy okres masz za soba i w koncu stales sie rasowym poczatkujacym. jesli przydziesz za pare lat i wpiszesz to samo-nadal bedziesz uznany za nowicjusza,czyli kogos,kto nie zbudowal jeszcze podstaw i kto nadal podatny jest na najprostsze metody. kolejne posty do [...]

Witam ***** Jeszce raz bo niechcący nacisnąłem ENTER i połowę urwało***** Mam pytanie do doświadczonych forumowiczów. Kilka słów o sobie jako wstęp. Mężczyzna lat 40, 180cm, 80 kg, dość otłuszcony, nietrenujący, praca wykonywana dość lekka. Dwa miesiące temu postanowiłem coś zmienić i zastsowałem dietę niskowęglową i trochę ruchu 2-3 razy w [...]